Positief denken (5)

Denken door praten

Filosofische consultatie ⁱ
Het advies van ‘positief denken’, verwijst onmiddellijk naar de noodzaak van filosofische bezinning. Dat kan een moeizaam en pijnlijk proces zijn. Moeizaam, omdat het meestal niet vanzelf en zonder hulp gaat. Pijnlijk, omdat wij gehecht zijn aan de ons vertrouwde ideë, zelfs als deze bij dieper nadenken niet meer adequaat zijn om onze innerlijke rust te herwinnen. Denkgewoonten liggen meer dan andere gewoonten verborgen en laten zich daardoor nog moeilijker herkennen en veranderen. Meestal ziet een andere persoon duidelijker dan wijzelf, waarop ons handelen is gebaseerd.

Praktisch filosoferen
Zoals iedereen een beetje ‘doktert’ en een beetje psycholoog is, zo zijn wij ook allemaal een beetje filosoof. Meestal verhelpen wij onze kwaaltjes op eigen kracht, totdat uitzonderlijke omstandigheden dit onmogelijk maken. Wanneer de pijn in je borst problematisch wordt of je vliegangst niet vanzelf over gaat, consulteren wij de arts of de psycholoog. Zo ook kan bij ‘denkproblemen’ hulp van een professional uitkomst bieden. De filosofische raadsman vermoeit u niet met ingewikkelde theorieën. Filosofische voorkennis is niet nodig, noch hoeft u deze aan te leren.

Praktisch filosofisch denken richt zich op uw eigen leven in de context van de ziekte. Een vanzelfsprekende zaak dus, maar net iets ‘dieper’ dan uzelf alleen kunt realiseren. U moet dus wel tot zelfreflectie bereid zijn en daarover eerlijk willen praten. U vertelt gewoon uw ‘verhaal’ en de raadsman biedt u een luisterend oor. Zijn houding is belangstellend, accepterend, vertrouwen gevend, niet oordelend, meevoelend en begrijpend, en... niet adviserend ⁱⁱ. U bent en blijft zelf verantwoordelijk voor uw eigen keuze.

Gesprek van mens tot mens
In een aantal gesprekken binnen vier tot zes weken wordt het hiervoor toegelichte proces van zelfbezinning in stapjes afgelegd. Meestal lopen deze stappen niet precies na elkaar, soms zelfs door elkaar heen of met twee stappen vooruit en een stap achteruit. Het verhaal van uw leven kent zijn eigen volgorde, die u bepaalt.

De kleur van uw bril
In de gesprekken is de vraag aan de orde welke achterliggende denkwereld in uw verhaal herkenbaar is. Welke onderdelen van uw levensvisie brengen u ertoe te voelen wat u voelt, te denken wat u denkt en te doen wat u doet? Samen met de consulent dringt u dieper door in uw eigen denkgewoonten. Hij bespreekt telkens het resultaat van zijn analyse en u reageert voortdurend met instemming, afwijzing, aanpassing of toevoeging. De onderlinge dialoog gaat door totdat u de bevindingen volledig onderschrijft, herkent en erkent als de levensfilosofie van waaruit u leeft. Op dat moment komen de voorheen ‘verborgen beslissingen’ helder voor het voetlicht. U weet met welke kleur bril u naar uw eigen leefwereld kijkt. Nu gaat het erom te bezien of u inderdaad nog met hart en ziel achter deze onderdelen van uw levensfilosofie kunt staan. U bent toe aan een heroverweging van oude zekerheden ⁱⁱⁱ.

De volgende stap is daarom het kritisch beoordelen of de ideë van uw levensfilosofie nog een goed antwoord geven op de gewijzigde leefomstandigheden. Zijn uw ‘vanzelfsprekende’ ideë nog relevant voor het verwerken van uw problematiek? Botsen zij mogelijk onderling of met uw actuele handelen, gevoelen, ervaring, wensen of oordelen? Na deze pijnlijke kritische fase worden passende alternatieve denkmogelijkheden onderzocht op hun effect op de problematiek. Deze effecten worden besproken zonder ‘stemadvies’ van de consulent.

Hiermee is de eigenlijke consultatie afgelopen. De rest moet u zelf doen. De consulent blijft beschikbaar voor gewenste nazorg.

Bewuste keuze
Het is aan u te kiezen voor ‘wijzigen’ of ‘handhaven’ van uitgangspunten. öf u ontwerpt een nieuwe levenshouding, die de gebeurtenissen in een ander licht doet verschijnen, dan wel u kiest voor de oude vertrouwde bril. Er zijn talloze mogelijkheden daar tussenin. Een echte keuze betekent dat u mentaal niet meer afhankelijk bent van datgene wat u overkomt, als ware dit een onvermijdelijk lot. Uw denken is vrij. Volmondige instemming met uw eigen keuze maakt u tot de ‘auteur’ van uw eigen leven.

vorige - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - volgende

naar boven